▶ 탈모의 오해와 진실

탈모 된 부분을 감추려고 모자나 가발을 착용하면 공기 순환이 안되고 땀이나 피부에 자극을 주어 머리카락이 쉽게 빠질 수 있다.

머리를 청결하게 유지하여야 한다. 머리를 자주 감으면 머리가 빠지는 것으로 알고 있지만 머리감을 때 빠지는 머리는 휴지기의 머리로 곧 빠질 머리다. 머리에 먼지 등 이물질이 묻어 있으면 세균이 자라기도 하며 피부에 손상을 주어 머리에 또한 손상을 준다. 일반적으로 머리는 일주일에 2~3번 감는 것이 좋으나 개인의 두피 상태에 따라 맞춰야 한다.

모발은 단백질이 주성분이므로 단백질이 있는 음식을 먹되 되도록 여러 가지 음식을 골고루 섭취하여 신체를 건강하게 하여야 모발 건강에도 좋다.

스트레스를 잘 조절하는 것 또한 중요하다. 현대를 살아가면서 얼마간의 긴장은 필요하지만 과도한 긴장과 스트레스는 다른 신체부위와 마찬가지로 모발 건강에 좋지 않다.

머리에 피부병이 생기면 모낭이 파괴 될 수 있으므로 빨리 치료한다.

머리카락도 혈액을 통하여 영양분이 공급되므로 두피를 적당히 자극 할 수 있는 마사지로 혈액순환을 좋게 해준다.

담배는 인체에 여러모로 악영향을 끼치지만 모발도 예외가 아니다. 담배 중의 니코틴은 일시적으로 혈관을 수축시킨다. 혈관의 수축은 혈액의 흐름을 방해하고 이것이 반복되면 모발에 혈액 공급이 잘 이루어지지 않아 손상을 주게 된다.

술 또한 담배와 마찬가지로 모발에 영향을 준다. 적당한 음주는 긴장을 풀어주는 이점도 있지만 과음으로 간에 부담을 주면 모발에 또한 손상을 준다.

강한 햇빛에 장시간 노출되면 머리카락이 탈색되고 건조해 지므로 햇빛에 장시간 노출을 금하고 부득이한 경우는 양산 등으로 가려주는 것이 좋다.

 

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