▲ 김현일 한의원장

건강한 여성에게 있어서 월경은 보통 한달에 한 번씩 찾아오는 것이 정상입니다. 최근에는 초등학교 고학년이나 중학생 정도의 12~16세 전후에 초경을 경험하게 되며 임신이나 출산 과정을 겪으면서 50세 전후의 폐경까지 한 달에 한 번 규칙적인 월경이 있는 것을 정상월경이라고 말합니다. 여성에게 있어 월경은 단순히 배출되는 귀찮은 생리현상이 아닌 매달 신체적, 정신적인 건강상태를 알려주는 중요한 지표이므로 폐경까지 건강한 생리를 마감할 수 있도록 노력해야 합니다.

월경불순이라 함은 단순히 생리주기만의 이상을 나타내는 것이 아닌 생리의 양, 색, 덩어리, 냄새 등의 이상 유무를 총괄하여 살피게 되며 이를 통해서 자궁의 건강 정도를 가늠하게 됩니다.

정상생리는 25~45주기로 2~3일에서 6~7일 정도의 배출기간을 거치며 덩어리와 냄새가 없는 깨끗한 자흑색의 생리혈을 배출하게 됩니다.

평소 건강하던 여성에게 있어 일시적인 환경의 변화(결혼이나 가족의 사별, 교통사고, 유학)나 스트레스 등으로 인해서 나타나는 생리불순은 병적인 것으로 볼 수 없으며 이러한 상황이 2~3개월 이상 반복되거나 진행될 경우라면 원인을 찾아 건강한 생리로의 회복을 도모하는 것이 중요합니다.

한의학 고전에 열 명의 장부를 치료하기보다 한 명의 부인을 치료하기가 더 어렵다는 말이 있습니다. 이는 임신, 출산, 생리 등 여성 특유의 생리 현상이 있기 때문입니다. 그 중에서 매달 배출되는 생리야말로 자궁건강의 상징이며 여성건강의 중요한 지표가 됨을 강조하며, 여성 스스로 자신의 생리에 관심을 갖도록 노력하는 것이 바람직합니다.

월경불순일 때 가정요법

▲ 익모초