점점 대변을 못 봐서 배가 아프고,

대변 볼 때 항문이 아파 울고,

때로는 찢어져 우는 일도 있는 변비는 왜생기는 것일까?

▲ 김현일 한의원장

요즘 우리나라 사람들은 육류, 인스턴트식품, 라면 등의 가공식품에 편중된 음식을 먹어 고지방, 고단백이 되었으며 식이섬유의 섭취는 너무나 많이 줄었습니다.

요즘 아이들은 돈가스, 햄버거, 피자, 과자 등의 음식을 좋아합니다. 그뿐만 아니라 바쁜 직장인이나 젊은 엄마들도 많이 먹습니다. 바쁘게 사는 현대인들에게 맛도 있고 빨리 먹을 수 있어 참 좋겠지만 한참 성장해야 할 우리 아이들을 생각한다면 부모님들의 식생활부터 고쳐야 합니다.

변비가 생기는 유형을 살펴보면

선천적으로 허약하게 태어나 장 기능이 저하된 경우에도 생기고 감기를 앓은 후 식욕이 떨어져서 생기기도 하며 단 음식, 찬 음식 위주로 먹어 장운동이 점점 느려져도 생깁니다. 또 질병이나 장이 차가워져서 설사를 오래한 경우도 생깁니다. 이 모두가 장운동이 저하되거나 장내 점액분비가 부족해서 생기는 것입니다.

변비가 별 문제가 아니라고 생각하지만 지속되면 아이는 식욕이 감퇴되고 그로 인해 성장발육에도 지장을 초래할 뿐 아니라 두통, 신경과민, 피로 등의 증상을 일으킬 수 있으며, 학습능력 저하도 올 수 있습니다.

한방에서 소아변비 치료는 비위나 장의 기능을 회복시키는 데 중점을 두고, 심리적 상태와 생리기능 부조화 등의 요소를 고려하며 한열허실을 구분하는 것이 중요합니다.

소아변비의 기본적인 한방치료는 약물치료를 기본으로 하지만 아이들이 침에 재한 공포감이 심하기 때문에 마사지나 지압법으로 대처하며 큰 아이일 경우에는 침구치료를 병행합니다.

가정에서 할 수 있는 대처법

원인에 따라 대처방법이 달라질 수 있겠으나, 일반적으로 장에 열이 쌓여 변비가 심해진 것이라면 보리차나 알로에 주스도 도움이 됩니다. 거기에 기의 순환이 잘 안된다면 귤껍질을 같이 다려 먹는 것도 좋은 방법입니다.

소아변비에 피해야할 음식들..

아이스크림, 요구르트, 치즈, 삶은 당근, 감, 바나나, 인스턴트 음식, 가공음식 등...

※ 김현일 한의원 T. 053) 814-0130

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